锅素食馅饼

挤满了口味,这容易锅素食馅饼是一个伟大的餐为整个家庭享受假期。

这美食餐最好的地方是,它是在金沙足球开户网一个锅,在30分钟!!

这篇文章是由Circulon赞助。所有的观点都是我自己的。

锅素食馅饼在锅铲子的奶酪

这是我最喜欢的时间。同意了,西雅图这里超级黑暗和悲观但它只是节日都和好的食物使它更好。

我喜欢每年的这个时候有朋友和家人过来吃饭。我一直在寻找的食谱,我可以我可以激起没有时间!加分,如果他们看起来超级喜欢美食和更少的努力。现在,这些是我最喜欢的类型的食物!!

你们不同意吗?更少的努力+美食餐=赢赢局面!!

假期可以超级忙,我明白了。有太多的事要做在房子周围做东西,买礼物,发送卡和的例子不胜枚举。然而,在我看来最重要的是花时间和你的家人。

因为我想花更多的时间在忙碌的假期,和我所爱的人我喜欢依靠简单的食谱。例如,这容易炉顶和锅素食馅饼!!

在新Circulon对称梅洛法国锅,这顿饭是一起下30分钟!!

也没有它看起来超级豪华和美味呢?吗?

锅素食馅饼锅点缀以香菜和墨西哥辣椒

这锅素食馅饼

✓安慰饭,全家可以享受

✓挤满了如此多的味道

✓饮食中包括一些蔬菜的好方法

✓也无谷蛋白

✓在30分钟或更短的时间完成!!

我做了这个炉子上使用新素食馅饼Circulon对称梅洛集合。它的溢价总®不粘锅的系统使它耐用和弹性。Ciruclon使用在这个组的不粘锅的技术先进,使它最后的时间比普通的不粘锅的10倍。

也梅洛颜色艳丽!!

锅素食馅饼锅铲子,点缀以香菜和墨西哥辣椒

我一直使用锅几乎每天都因为我。没有东西会粘,清理起来也很容易。洗碗机也是安全的,烤箱也是安全的,最高可达400华氏度。

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如何使炉子上锅素食馅饼?吗?

这道菜一样简单。

砍你的蔬菜和所有读过。把饼切成小块。我通常切成2 x 2广场只是一个近似。你也可以把他们随机。

关于这道菜最好的部分是没有滚金沙足球开户网动玉米饼时你通常会做馅饼。在这里,你把锅里的一切,得到相同的味道没有额外的工作!!

一旦你添加了所有锅和蔬菜煮熟,你完成了奶酪。是的,大量的奶酪!!

我喜欢使用一个墨西哥奶酪混合这里,但是你可以使用任何你喜欢的奶酪。你也可以增加或减少的数量奶酪对你的口味和偏好。

素食馅饼在一个蓝色的圆板用叉子在后台和锅的馅饼

看看多么容易使炉子上&使用Circulon对称梅洛锅锅馅饼!!

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方法

1 -热1汤匙橄榄油在10英寸Circulon对称梅洛锅。油热后,加入洋葱和大蒜,煮2分钟,直到洋葱变软。

2 -然后加入切碎的红辣椒和红薯。

3 -还加入黑豆和甜玉米以及地面孜然,熏辣椒粉,辣椒粉(如果使用),盐和混合直到一切结合得很好。盖锅,煮蔬菜大约5到6分钟或直到完成。

4 -墨西哥菜酱和混合搅拌。

一步一步的照片拼贴的锅素食馅饼

5 -然后加入削减玉米晒干,轻轻搅拌。

6 -高级设置了奶酪,然后热低。

7 -盖锅,让奶酪融化在小火2到3分钟。

8 -关掉火,让它保持了2分钟或直到奶酪完全融化。用香菜装饰。

一步一步的照片拼贴的锅素食馅饼

服务与墨西哥辣椒片锅素食馅饼!!

锅素食馅饼锅铲子,点缀以香菜和墨西哥辣椒

如果你也尝试过这个锅素食馅饼食谱然后别忘了率配方!你也可以跟我来脸谱网,,Instagram在我的厨房,看看最新的!!

锅素食馅饼

挤满了口味,这个简单的炉顶和锅素食并用以完成在不到30分钟,为整个家庭享受一顿大餐!!

锅素食馅饼在锅铲子的奶酪
课程 主菜
墨西哥
关键字 锅素食馅饼
准备时间: 10 分钟
烹饪时间: 15 分钟
总时间: 25 分钟
份: 4
热量: 578 千卡
作者: 这里离马纳利市
52
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成分

  • 1 汤匙 橄榄油
  • 1 红洋葱,丁
  • 4 - 5 蒜瓣,切碎
  • 1 媒介 红辣椒,切碎
  • 1 媒介 红薯,切碎成小块
  • 15 盎司 黑豆可以
  • 1/2 甜玉米,冻结,在温水中浸泡10分钟之前使用的配方
  • 1 茶匙 地面孜然
  • 1/2 茶匙 烟熏辣椒粉
  • 1/4 茶匙 辣椒粉,可选
  • 1/2 茶匙 ,或品尝
  • 1 1/4 墨西哥菜酱,商店购买或自制的
  • 5 玉米晒干,6英寸的,切成2 x2英寸块左右
  • 1又1/2 墨西哥奶酪混合,或奶酪的选择,适应的味道
  • 香菜,来装饰
  • 墨西哥辣椒片,服务

指令

  1. 热1汤匙橄榄油在10英寸Circulon对称梅洛锅。油热后,加入洋葱和大蒜,煮2分钟,直到洋葱变软。


  2. 然后加入切碎的红辣椒和红薯。


  3. 还加入黑豆和甜玉米以及地面孜然,熏辣椒粉,辣椒粉(如果使用),盐和混合直到一切结合得很好。盖锅,煮蔬菜大约5到6分钟或直到完成。


  4. 墨西哥菜酱和混合搅拌。

  5. 然后加入削减玉米晒干,轻轻搅拌。


  6. 上面的奶酪,然后设置热量低。盖锅,让奶酪融化在小火2到3分钟。


  7. 关掉火,让它保持了2分钟或直到奶酪完全融化。用香菜装饰。

  8. 服务与墨西哥辣椒片素食馅饼!!

营养成分
锅素食馅饼
每份金额
卡路里578 270卡路里来自脂肪
% *每日价值
总脂肪30克 46%
饱和脂肪15克 75%
胆固醇84毫克 28%
1985毫克 83%
576毫克 16%
总碳水化合物46克 15%
膳食纤维11 g 44%
8克糖
蛋白质31 g 62%
维他命A 44.5%
维生素C 53%
65.3%
22.2%
*每日价值百分比是基于2000卡路里的饮食。
挤满了口味,这个简单的炉顶和锅素食并用以完成在不到30分钟,为整个家庭享受一顿大餐!!

5思想””锅素食馅饼””

  1. 这些馅饼听起来令人惊叹的现在,这里离马纳利市!我最近真的渴望一些墨西哥食物(不知道为什么),看到这篇文章就进一步证实我们需要墨西哥很快在菜单上。🙂

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